0527無記無記名 (ササクッテロル Sp45-UumK [126.233.203.56])2018/01/20(土) 11:58:15.62ID:YH44go1Zp >>521マジであり”がどぉぉぉ(TT) いきなり1時間だと寝込みそうだから、15分〜30分で様子見ながら始めてみます! 必死に専用ノート作って考えながら三年経って、週二くらいは筋トレ(自重で無理ない範囲)出来るようになってきたんだぜい。 もうアラフォーだけど、体型改造してフィットネスモデルみたいになるのが夢!頑張るよ!