0246無記無記名 (ワッチョイ 6f68-IhuN [111.216.207.24])垢版 | 栗砲2018/01/17(水) 02:50:38.08ID:IDL7jLHa0 脊柱の筋トレすると背骨が痛くなるんだけど、優しい種目ないですか? 自重でデッドくらい