0106無記無記名 (ワッチョイ 6f68-IhuN [111.216.207.24])2018/01/15(月) 03:02:01.08ID:QP6nskmw0 怪我のリスクが高くなりそうだし、5,6回の低回数でやらないほうがいいでしょうか? 5.6回 12回 25回 といったように3期に分けて筋トレしてるのですが、さすがに5.6回だと怪我しそうじゃないですか? どのような期分けがいいでしょうかや