脚を鍛えたいのに膝が悪いスレ

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 20:23:44.02

です

**無記無記名** · 2018/05/09(水) 13:05:48.03

膝腰が悪くてバーベルスクワット100kgまでしかできない
ニーラップ使ったら多少はマシになるのかな

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 10:37:24.84

半月板やってるから片足でやるトレーニングはやりたいのに怖くてできない
結果アンバランスな筋肉の付き方になるのが悩み

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 12:45:48.86

ネットの嘘情報真に受けてスクワットで膝壊す馬鹿

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 13:03:14.96

消防からの持病なんだよ許せ

**無記無記名** · 2018/05/24(木) 22:34:26.82

>>45
ウ板では膝出しスクワットは膝に悪くない教が大半を占めてるからなあ
2chに書いてあることは真に受けるべきじゃないね

**無記無記名** · 2018/05/25(金) 17:41:55.46

整形外科でリハビリ受けてた時にやっていい動き悪い動きを教えてもらったけどこのスレの住人は教わってないの？

**無記無記名** · 2018/06/05(火) 07:05:21.34

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 00:56:08.37

20RMくらいのスモウデッドと同じく20RMくらいの45度レッグプレス
ここ数ヶ月は脚トレこれしかやってないわ