ウエリフやパワリフやってない限りは高重量スクワットってあんまり必要ないと思うわ
重力、力学的にモロ関節に負担掛るし（ラックアップの時点で）やりすぎると身長も縮む危険性もあるし
ウエリフ選手の太田や三宅などが練習後は2〜3cmくらい身長縮むと言ってたからな

BIG3として高重量やるならデッドの方が良い　ネガティブ時に関節にかかる負担がスクワットより全然マシ
脚はマシンでネチネチやってバルクアップするから問題ない
スピードスケーターや競輪選手はスクワットやらなくても（実際は補強でやってる人が多いが）脚は発達する