>>811
ライティングと角度でちょっと盛れてますが
身長173
体重84くらい
トレ歴ジャスト四年
トレ頻度 1、2年目は週６
それ以降は徐々に減って今は週3〜4
サプリに関しては食が細いからプロテインですかね
やり始めはいろんなサプリ使ってましたけどなくてもそんなに変わらないことに気づいてサプリに金使うならいっぱい食べる事に使ってます。