0786無記無記名 (スフッ Sdff-p8jN [49.104.9.144])垢版2018/01/12(金) 15:06:13.83ID:LgObI9WBd 一ヶ月前から1日10回腹筋始めたんだけどあとどれくらいで腹筋割れるかな ちなみに腹筋始める前までは何もしてなかった 飲んでるプロテインは無い コスパがいいプロテインを教えてくれると助かる