0760無記無記名 (ワッチョイ 6b21-TTjS [112.70.131.197])垢版 | 大砲2018/01/12(金) 13:27:24.20ID:Tz0yfzSq0 >>759 やりすぎかー 真剣にトレ始めて半年くらいです 最初はダンベルベンチも14、16くらいだったんですがいまは30、32くらいまで伸びて今も徐々に伸びてます そんなにレップ数少なくした方がいいんですね…