ジムのマシンで思いっきり腹筋鍛えてるのに筋肉痛になりません
トレーニング直後はお腹が張ってるのもわかるし、トレーニングも腹筋が耐えられなくて上体ごと重りに負けるまで10回前後で行けるように調整してます
腹筋が特別なりにくいのでしょうか?それとも僕が下手なだけでしょうか?