0705無記無記名 (ワッチョイ fb98-qwZV [182.169.112.25])2018/01/12(金) 00:18:11.22ID:5ZbAYKRf0 >>702 限界を超えなくても筋肉は成長するっていう実験データも海外で出てるよ。まぁ限界までやることを否定しないけどさ。 俺も前腕以外は限界までやらないよ。あと、1回か2回できるなーってとこでやめてる。で、追加で一セット増やしてる。息があがったら次の種目にも響くからね。