デッドリフトの呼吸法がイマイチわかりません
持ち上げるまえに吸って
いつ吐けばいいんでしょうか？
ロックしたときに吐くと
降ろすときに腰が曲がるような気がするんですが、
かといって降ろすときまで息を吐かないと
酸欠で倒れそうになります