★★★筋トレなんでも質問スレッド483reps★★★

[0530 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-+DhE) 2018/01/10(水) 17:46:29.94 ID:mfEQyz9Ja]

ロシアンツイストで下腹部も鍛えられるから、レッグレイズをあえてする必要ないかな？