0468無記無記名 (ワッチョイ 17b8-xOrX [126.177.137.62])垢版 | 大砲2018/01/09(火) 23:29:33.94ID:0LgCo0GL0 ベントオーバーローイングはダンベルでやるか、バーベルでやるかどちらの方が広背筋に効かせやすいでしょうか。 この前、見様見真似でバーベルでやったら手首が痛くなりました。