海外の刑務所での筋トレみたけど
疑問点がある

自重のみであれだけの体を作るには食事も相当重要になると思うけど
刑務所の食事だけであんな体になれるの？
たんぱく系が圧倒的に足りないと思うけど

結局、筋トレの質なのかそれとも食事の質なのかさっぱりわからない
刑務所の食事次第だけどそんな都合いい食事食ってるとも思えない

体操の内村とかガクトとかも一日一食のみとか言ってる割に、しっかりした体してるし
食事が重要重要言われてるけどこの人らはなんなの・・・？