>>398
バターコーヒー本の中で参照されている文献によれば、
胃が空っぽの状態で運動して、高カロリー、高タンパクの食事をする方が筋肉が付くらしい
実際に、コーヒーにNZ産バターと仙台函館館のmctオイルを混ぜて飲んでいるけど腹持ちは良い
もっとも、ギークが健康作りで参考になるかな程度で、ウェイトの世界でどうこうしようといったものではない