0409無記無記名 (ワッチョイ 57f6-RVgx [124.159.65.58])垢版2018/01/09(火) 15:08:42.26ID:zNRBkvYk0 >>398 バターコーヒー本の中で参照されている文献によれば、 胃が空っぽの状態で運動して、高カロリー、高タンパクの食事をする方が筋肉が付くらしい 実際に、コーヒーにNZ産バターと仙台函館館のmctオイルを混ぜて飲んでいるけど腹持ちは良い もっとも、ギークが健康作りで参考になるかな程度で、ウェイトの世界でどうこうしようといったものではない