0398無記無記名 (ワッチョイ b716-HQbm [218.231.167.23])垢版 | 大砲2018/01/09(火) 12:08:54.88ID:dnKxvl7A0 こんにちは、毎日午前中ずっとヨガをやってるのですが、胃をなるべく空っぽにしなくてはならない為、何も食べずにやっているのですが、なんか痩せたと同時に筋肉まで落ちてる気がします。 夕食は炭水化物等を目一杯食べているのですが、翌日の午前中なにも食べずにずっと動くとなるとそのエネルギーだけでは足りないでしょうか? コーヒーに砂糖を入れちょくちょく飲むようにしたのですが、意味ないですかね?