★★★筋トレなんでも質問スレッド483reps★★★

[0268 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f46-rkDf) 2018/01/07(日) 23:02:47.84 ID:6E+nv/uz0]

手幅を広くして腕立て伏せすると、小胸筋付け根(腕の付け根、脇の少し上)がすごい筋肉痛？になります

肩が前に丸まってる姿勢を直したいんですが、
これ続けたらなおりますか？
最近まで、幅広腕立てすらできませんでした