>>138
飲むタイミングは？
一般的にはゴールデンタイムで筋トレ直後に飲めと言われてるけど
直後は血液が筋肉に送り込まれているため20〜30分時間を開けて飲まないと消化に影響する人もいる
そこら辺は体質だね