【Tバーローも】ランドマインエクササイズ【可能】

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 14:08:47.55

【ランドマインエクササイズ・ランドマインワークアウトとは】
バーベルバーの片端を専用器具（ランドマイン）を用いて固定し行うトレーニング種目
通常とは異なる軌道・刺激で様々な種目を行うことができ、サーキットトレーニング等も行いやすいことからアスリートも取り入れている
体幹を使ったコアトレとしての側面や、人によっては膝や腰に優しい軌道でトレーニングが行えるなどの利点もある

http://www.gokutore.com/eshopdo/refer/refer.php?sid=ns54326&;cid=0&scid=&view_id=getrxd_landmine&gid=&add_mode=1

種目例
http://breakingmuscle.com/fitness/10-landmine-exercises-you-ve-never-tried-and-should
https://www.youtube.com/channel/UCLOedRlO6HySi5Z_rnOgeLQ
https://kintorecamp.com/landmine-trainings/

**無記無記名** · 2018/02/02(金) 19:45:53.65

良種目あげ

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 04:32:42.66

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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BU06O

**無記無記名** · 2018/03/02(金) 20:17:08.01

これ買ったよ
腰がやばいから重宝する
もっと早く買っとけばよかった
ケーブルとまでは言わないけど軌道が決まってるのはやっぱ楽だよね
寝ながらとか手を台に置いて片手でできるのは助かる

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2018/03/08(木) 01:34:40.19

プレス105kg更新
1年前は体幹がすぐヘタって回数できなかったけど、続けてるとそれなりに鍛えられてくんね

**無記無記名** · 2018/03/13(火) 20:01:16.69

>>35
どんな種目やってます？