0979無記無記名垢版 | 大砲2018/02/27(火) 18:00:30.63ID:6gz2FAS7 しんどくなるまで追い込んでる時点で全くこの本の本質を理解できてない それではフリーウエイトやってる人と変わらない そもそもそういうトレーニングを否定するために作られた本なのに しんどいというのはそのステップははやくてその前のステップをするべきだということ