一滴も酒を飲まず
食事は栄養価を考えてバランスよく
プロテイン、サプリはしっかり飲んで
トレと有酸素に励んで
睡眠もよく取り
それなりにマッチョになって
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１年間の３回の血液検査で３回共にγGTPが100を超えて
精密検査を受けて
生活習慣を見直す指導を受けて
プロテインとサプリは一切止める、他はそのままでと言われて
一切止めたら２ヵ月後に数値が正常値の50になっていた

ごっつい身体で内臓ぼろぼろトレーニーあるある