Q、背中の筋肉を鍛えるに当たって床引きデッドリフトとトップサイドデッドリフト、どちらを選択するか難しい問題です。どうお考えでしょうか?

A、純粋に背中の筋肉を鍛えることを目的にした場合、私はトップサイドデッドリフトを選択します。
何故なら床引きデッドリフトを行う際には、重りを引き上げる最初の段階で
背中の筋肉ではなく大腿部、大臀部、股関節の力を持って引き上げねばならない為です。
トップサイドデッドリフトでは、下半身にかかる負荷を分離し、より背筋の力で重量を持ち上げる事になります。
下半身の力を使う部分を切り離し、より背中の筋肉のみにフォーカスしたい為、トップサイドデッドリフトを選択します。


ちなみにこれはオリンピア関係なく俺の意見なので

翻訳出来ない、読む気もない君は僕の意見として見て〜?
で、反論して?♪ ブッ!