0343無記無記名垢版 | 大砲2018/09/11(火) 02:24:17.61ID:MIQSVsQw 頭の振りすぎ首の振りすぎは 危なくないですか? めまいやふらつき脳震盪起こしてそうですが 手やウエイトのプレートで圧をかけながら動かす 圧をかけながら耐える これがいいんじゃないですか?