身長175cm
現在85kg
体脂肪21%くらい
高校大学と7年間ボート競技やってた
首トレを本格的にやり始めたのが去年の11月くらいから
でも首トレやり始めた初日からブリッジとかやっても全然平気だったから元々細くはなかったかもしんない
やり始めた時に何cmかは測ってないけど、やり始める前に買った首回り43cmの当時余裕のあったyシャツが明らかにキツくなったよ
ちょっと上向いたら脂肪がyシャツに乗っちゃう
今さっき測ったらリラックス状態で41cmくらい
上向いたら44cm〜45cmくらいだった
体重は首トレやり始めた時は79kgくらいだったかな
