>>913
パワリフのジムだと昔から短時間インターバルでやるヤツはほとんどいない
不思議と真面目に毎日来て追い込んでるヤツ程弱い
リフターなんてチートフォームだろと思うかも知らんが俺らが同じチートフォームでやろうが全然重量挙がらない
だらだらインターバル長くとってる奴らのが圧倒的に強いんだよ

成長ホルモンで筋肉成長すると思うならそれでやればいいと思う
ただ俺はインターバル長めにとるようにしてから新しい発見や成長があった