0651無記無記名 (ワッチョイ fbb8-FLO5 [126.48.63.191])垢版 | 大砲2017/12/31(日) 22:15:59.20ID:qY34hL+Q0 インスタントオーツって栄養価高くて身体を絞る際に良いみたいですが、カロリーが高い上に、低GI値とは言え炭水化物だらけですよね 本当に効果あるんでしょうか?太りませんか?