筋トレするときってほとんどの種目、お腹に力を入れてやるのがベストなの？
鍛えるところを意識することは重要みたいだけど
お腹に力入れてたら、お腹の意識集中するんじゃないのでしょうか

たとえば腕鍛える時とかでもお腹に力入れてやると
腕目当てなのに腹筋意識しちゃうとか