0467無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 165b-Auke [119.240.215.154])
2017/12/28(木) 21:39:31.41ID:2C1VCgCu0ジム行ってマシンで全身１時間半くらい
体を慣らすだけだからぜんぶ軽めの重量、それでも筋肉痛だけど
探検
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ジム行ってマシンで全身１時間半くらい
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