★★★筋トレなんでも質問スレッド482reps★★★

[0305 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d394-PuCX) 2017/12/26(火) 14:48:43.44 ID:GjpkSZmh0]

スクワットについてなんですが
「膝を曲げる時に吸え」と書いているサイトもあれば
「膝を曲げる時に吐け」と書いているサイトもありました
どちらが正しいのでしょうか