0091無記無記名 (ワッチョイ 6f88-SZyW)垢版2017/12/24(日) 23:05:55.33ID:Husl6iVn0 今日は85x5,5,4、70x10,7 夏にメインセット3→5にしてから週1でも停滞突破出来たよ 未だにフォーム定まってないから軽い重量でも全部パワーフォームでしか練習してない やっぱり週1の3セットじゃ刺激が足りないだけだったみたい