0876無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-+DFt)垢版2018/02/03(土) 01:43:23.48ID:N8p71I8g0 いや87.5キロ 1レップのときだったわ そこから一ヶ月以内だったよ 2日に一回やってるから伸びが速かったしフォームも忘れずにやれた その期間だけは他のトレーニング一切しなかったけど、