0875無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-+DFt)垢版 | 大砲2018/02/03(土) 01:38:01.29ID:N8p71I8g0 俺も90 1レップのときに 一日おきにマックスしまくって(追い込まずにマックス3セットのみインターバル5分、補助種目なしな) たらすぐに100いった 但しフォームは勉強して変えた、それも大きいと思う怪我しないフォームができるって自身があるならやっても言いかと ただしアンダーカロリーは絶対ダメ