2月中には100kg挙げようと去年10月トレを開始し、目標を立ててやってきました。
今日100を初めて挑戦しようとラックアップしたらあまりの重さにビビってしまい諦め、95でやったら潰れました。
今は77.5kg 8 8 6 max90ですが、何とか今月中にクリアしたいです。
セットの組み方などなんでもいいのでアドバイス下さい。