529ですが
82.5kg*5*5再挑戦
フォーム意識、5レップ目で潰れ　肩の痛みはなし
むかついたから80kg 5 5 5 4 3 1
60kgで10*3
スミスインクラインで60kg*8*3
フライマシン10*4セット
ケーブルクロス15*4セット

肩
ショルダープレスマシン8*3セット
サイドレイズ3kg*100

飯を増やそう。
深酒の翌日はパフォーマンス落ちますか？