0259無記無記名垢版2018/02/19(月) 14:45:57.65ID:7aq+7607 松本がやるべき種目 インクラインベンチ(垂れ乳を解消) ラットプル(胸に釣り合う背中の広がりをつける) サイドレイズ(逆三角形のフォルムを作る) レッグエクステンション、レッグカール(股関節が悪くてもできる脚の種目)