食事にこだわるのってそんなに大切か?
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ジャンクフード食いまくりでも トップアスリートになれるっしょ 濃厚なダシがたまらん!東京・海老ラーメンの美味しいお店 https://icotto.jp/presses/6690 美味しいラーメン屋さんがしのぎを削る東京で、濃厚な味が美味しい海老そば、海老ラーメンの人気が高まっています。 ふわりと漂う海老のお出汁は甲殻類好きにはたまりません。行列ができる東京の美味しい海老そば、海老ラーメンのお店をご紹介します。 >>42 競争率が激しい競技でない ガキの時からコツコツとやって来た者の中からトップを競ってるだけで 少ない人数で争ってるだけだよ まあ一流選手が偏った食事をしてるのは珍しくはないし好きなもん食えば 食事の栄養バランスはそこそこで良いのかも 血圧下げるワクチン、治験開始…1度の注射で効果持続 [yomiDr. / ヨミドクター 2018年5月2日] 日本で開発された血圧を下げるワクチンの臨床試験(治験)が先月、オーストラリアで始まった。1度の注射で効果が一定期間続くもので、 大阪大発の医療ベンチャー企業「アンジェス」(本社・大阪府茨木市)が初めて開発し、2020年代前半の実用化を目指している。 https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180502-OYTET50000/ プロテインパウダー ブラウンライス バナナ ブロッコリー 鶏胸肉 鯖塩焼き 納豆 これがワシの食事の全貌だよ 文句ありますか!? 大戸屋しまほっけ焼き定食 タンパク質48gトレ後はこれでいいや 難点は店舗によって、なにもかもクソまずいときがあること 不思議だ? 放置すると怖い! 「脂肪肝」を正しく理解する 脂肪肝の人は高血圧や糖尿病などの生活習慣病を起こすリスクが高くなる http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/093000039/100300136/?n_cid=nbpgdy_pvyr& ;extpf=yn 今や、日本人の3人に1人が「脂肪肝」といわれる時代です。ミドル以上の方なら、脂肪肝を心配している人も多いのではないかと思います。 肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、肝機能関連の数値がちょっと悪くなったくらいでは症状が現れません。 「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれませんが、脂肪肝を甘くみてはいけません。 乃木坂46 「こんなタイ、知らなかった。」クッキング篇 タイ観光大使、乃木坂46のメンバー白石麻衣さんと松村沙友理さんがタイ料理クッキングクラスに参加。 タイ国政府観光庁/2018/04/25 に公開 https://www.youtube.com/watch?v=MoQqPUl39mM チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究 https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/news/research.html 蒲郡市内外の45〜69歳までの347人(男性123人、女性224人)に、4週間、カカオポリフェノールを多く含むチョコレート※を 毎日一定量(1日5gを5枚、約150 kcal)摂取していただき、摂取前後の血圧測定や血液検査などで身体の状態の変化を検証しました。 この実証研究は、愛知県蒲郡市・愛知学院大学・株式会社 明治の産官学の共同で実施いたしました。検査は、蒲郡市民病院で行われ、 チョコレートは、平成26年6月中旬から7月中旬に召し上がって頂きました。 ※当実証研究ではカカオポリフェノールが多く含まれているチョコレートとして、カカオ分72%のチョコレートを使用 高血圧の方が気になる疑問点のまとめ メディカルネットブック | 高血圧患者の疑問を解決!高血圧の方の食事、頭痛との関係など30問 Q. 高血圧の人の食事。どんなことに気を付けるべきですか? Q. ときどき頭痛がして心配です。高血圧と何か関係があるのでしょうか? Q. 高血圧を下げるためには、どんな運動をすればよいのでしょうか? https://m-netbook.jp/hypertension/11#chapter_1 もう面倒だからデカめのボトルシェーカーににホエイ、イヌリン、オーツ計200gほど混ぜて それを1日かけてチビチビ飲みながら適当に食事してるが意外と良くてデカくなってきた アホな真似すんな 今からの季節、ホエイなんて簡単に腐敗するぞ 宝酒造オンラインショップ 日本初の缶入りチューハイとして登場した「タカラcanチューハイ」。1984年発売の宝酒造が誇る、ロングセラーブランドの缶入りチューハイです。 「これぞ、元祖辛口チューハイ!」というこだわりの味わいをお楽しみ下さい。 http://shop.takara.co.jp/shop/pages/cch.aspx 悪質な乱立 重複スレッド&名誉棄損スレッド>>1 入山 杏奈 大家 志津香 小嶋 菜月 小嶋 陽菜 佐々木 優佳里 白間 美瑠 田北 香世子 谷口 めぐ 中西 智代梨 樋渡 結依 宮崎 美穂 宮脇 咲良 山田 菜々美 横山 由依 阿部 マリア 市川 愛美 兒玉 遥 篠崎 彩奈 島田 晴香 下口 ひなな 鈴木 まりや 田野 優花 中田 ちさと 中野 郁海 藤田 奈那 峯岸 みなみ 向井地 美音 武藤 十夢 茂木 忍 湯本 亜美 大島 涼花 柏木 由紀 加藤 玲奈 木ア ゆりあ 後藤 萌咲 坂口 渚沙 竹内 美宥 達家 真姫宝 田名部 生来 福岡 聖菜 馬 嘉伶 矢吹 奈子 横島 亜衿 渡辺 麻友 飯野 雅 伊豆田 莉奈 岩立 沙穂 大川 莉央 大森 美優 岡田 彩花 岡田 奈々 川本 紗矢 北川 綾巴 北澤 早紀 小嶋 真子 込山 榛香 佐藤 妃星 渋谷 凪咲 高橋 朱里 朝長 美桜 野澤 玲奈 村山 彩希 人はなぜ欲望と犯罪にひた走るのか。 それは人間同士の価値観に不適合があるからである。 個性が全て生きる上での環境に良影響を与えるとは限らない。例えば1のような問題糞馬鹿低能ゴミ屑ゆとりがいる。 奴の個性、それは人を傷つけて世の中の邪魔をすることである。 奴は世間を囃し立てて一般人を汚しているキチガイなのである。やがてこのような奴の欲望は犯罪へと変わり治安を悪化させる。 こんな1を生かしておく必要性がどこにあろうか?奴はこのコピペを見た後もきっと冷静に対処してくるであろうが、あえて 長文を書かせていただく。内心傷つく、それが人間性であるから。こういった共通概念のもと生きるのは客観性の重要さを学ぶことである。 好き勝手に生きる1のような奴をひれ伏させ、自らの恥を知らせることも客観概念のもと構成されるべきなのである。 主観性のみで生きる者はこうして攻撃されるべきだ。例え冷静に答え返されたとしても奴の内心に傷がつけばいいのである。 人間の理念を守るべきためにここでは客観性を主として会話をし、世間への秩序の安定と個々の人間との間の関係を確立することが我々の今の使命だと考える。よって今日言うべきこと、 それは1よやがてこのような奴の欲望は犯罪へと変わり治安を悪化させる。 こんな1を生かしておく必要性がどこにあろうか?奴はこのコピペを見た後もきっと冷静に対処してくるであろうが、あえて 長文を書かせていただく。内心傷つく、それが人間性であるから。こういった共通概念のもと生きるのは客観性の重要さを学ぶことである。 好き勝手に生きる1のような奴をひれ伏させ、自らの恥を知らせることも客観概念のもと構成されるべきなのである。 主観性のみで生きる者はこうして攻撃されるべきだ。例え冷静に答え返されたとしても奴の内心に傷がつけばいいのである。 人間の理念を守るべきため それは人間同士の価値観に不適合があるからである。個性が全て生 ッツmmmmmmmmmmmミッ ッツmmmmmmmmmmmmmミッ ッツmmmmmmmmmmmmmmmミッ ッツmmmmmmmmmmmmmmmmm ツmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmm"゙ ゙"mmmmmmミ ミm:::" ・ ゙ミmmmmmツ m::: 丶/|::/!!! ミ;= mmmmm おもしろくするんダァ |::::: r",,ゞィ ヨ ●ヾ ゙ミmmmツ |::::::イ●ノ / 、 "'ーヘヽ ゙mmツ |::::::: :"" ,.゙ ・ ・ '' ヽ、"" | ヽ::::: :" )ッm)( ノ ゙゙''''‐ッツmm,,,,,,,,,,,,,,,,,,,....-‐-‐''''~ ッツmmmミ 冷エビフライ市場16年4%減204億円 原料高で縮小続く 富士経済調べ <みなと新聞 電子版> 「「エビが細くて衣が多いフライは飽きられている」とある卸売業者。商社筋やメーカーは近年、新しい魚種や味にこだわった商品を投入し、てこ入れしている。」 http://www.minato-yamaguchi.co.jp/minato/e-minato/articles/80769 アルゼンチンで肉を食べる “アルゼンチンの人にとって肉食は日本人にとっての米食のようなものだ。 燻すように肉を焼くアサードがアルゼンチン式肉食の真骨頂である、と大石智子は言う。” https://gqjapan.jp/culture/column/20170830/argentine-asado-is-more-than-a-bbq-172 ボート部の女子高生は1食で3万キロカロリーらしい。 おまえらもがんばってそれだけ食えよ。 >>73 これで1万kcalだぜ。1人の女子部員が1食でこの3倍食うのか? https://youtu.be/ZQagoDNakQ4?t=87 大食い選手権ぶっちぎりで優勝できるぞ。それより食費どうなる? 1日で万単位のカロリーって 消費できないだろ 脂肪になるだけ 嘘に踊らされてるわ >>70 テキトーな事書くなよw 今、ツール・ド・フランスやってるけど、この選手たちが一日の摂るカロリーが8000kcal。 自転車200kmっていうとイメージわかないけど、要は一分間の心拍140、150、 時には180くらいに上がる有酸素運動を4、5時間続けるって考えればいいw それを3週間、休日は2日か3日かな。 レース前の朝食でどれだけ摂るかといったら1500kcal前後だと思う。 もう少し摂るかもしれない。土井雪広さんの本にも書いてあったと記憶している。 それ以上はいっぺんに消化しきれないし、レースにも影響が出る。 カロリーが不足する分はレース中の補給食で補う。 ※参考 https://www.youtube.com/watch?v=a1XhBGdZwVo 鈴木雅さんは体ガンガン作ってる若い頃は、白米を一日8合とか食べてたって話があるからw バルクアップともなれば、本当に食べまくらないとダメなのは確かだけど、 一食で30000キロカロリーは、ありえないw 摂取カロリーはざっくり言うと、瞬発系の競技の選手で1日3500〜4000kcal、 持久系の選手で4500〜5500kcalっていうのが標準的なところだと思う。 最近ペヤング焼きそばがからだづくりにいいって流行ってるけど(?)、 卵の黄身省いて食べるとか、GI値にこだわりすぎて玄米とかオートミールばかり 食べてるから、カップ焼きそば食べたくなったりする・・・なんて人もいるんじゃないかって思う。 >>76 おれは何の競技もしてないが、毎日20,000キロカロリーだわ。 仕事の接待で毎晩5次会まで飲むから。 >>80 すまん、取締役なんだ、おれ。 だから毎晩豪遊できるわけ。 うらやましいだろ? >>83 まったく羨ましくない 血糖値は大丈夫か? やたら大食いをアピールする戦後脳みたいなのずっとウ板に住み着いてるよな 特に面白くもなく、煽りとしても中途半端で、一体何がしたいんだろうな、とよく思う 地獄の担担麺 護摩龍 - 百人町総本山 昼の部 11:30〜16:00 夜の部 17:30〜23:30 メニュー http://gomaryu.com/menu 肉だけ食えばトレーニングしなくても 筋肥大する ライオンやトラはゴロゴロしてても強い 家の猫はメタボ >>92 ゴロゴロ? ライオンの雌は日々狩りをしているし、怠け者と言われる雄も、実は大物狩りに参加したり群れを守るために侵入者の雄と戦ったりしてるだろう 虎は単独行動が多いから狩りの能力が高くないと生き延びられんしな そもそもあいつら、ガキの頃から同族同士でレスリングじみた遊びで狩りや戦い方を覚え、過酷な環境で生き残ったフィジカルエリートだぞ? >>87 素人の頃はそいつらの煽りに騙されて過剰な糖質を取ってメタボになったもんだw ゆで太郎・富士そば・小諸そばの蕎麦粉率 http://js2y.com/soba/ 著名な立ち食いそばチェーン店 蕎麦粉の割合【メモ】 https://sanadado.blog.so-net.ne.jp/2014-05-22 ・ゆで太郎 そば粉含有率 5.5割 ・小諸そば そば粉含有率 5割 ・富士そば そば粉含有率 4割 ・あじさい茶屋 そば粉含有率 3割 ・箱根そば そば粉含有率 2割 ・箱根 本陣 そば粉含有率 2割 >>93 ライオンは野生でも多くはゴロゴロだよ。 狩りよりも横取りがほとんどだからね。 そのときに戦いは発生しない。 未だに生卵食ってるやついるんだな 筋トレ系youtuberなのに アビジンとビオチンてしらんのかな wniの鈴木里奈の脇くっさ (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/ | ,.' i、 |} ', ,`ー'゙、_ l \ 、'、v三ツ / |\ ´ ` , イト、 /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ /::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ https://twitter.com/ibuki_air 09058644384 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>79 俺は毎日5000万キロカロリー食べてるから俺の勝ちだな この差って何ですか?|TBSテレビ (1)「もりそば」と「ざるそば」の差 (2)「そばは出前」と「ピザは宅配」の差 (3)「そば」の食べ合わせによる健康効果の差 (4)家庭でできる「美味しいそばの作り方」の差 https://www.tbs.co.jp/konosa/archive/20181016.html この差って何ですか?そばの食べ合わせ!高血圧・免疫力アップ・便秘解消の健康効果 https://syufufuu.com/konosa-soba/ >>87 煽り抜きで鏡を見ても脂肪と筋肉の判断ができないオレノバルクオールマッスルと思い込む人が一定数いる >>107 食ってもいいが、タンパク質の吸収が半分になる >>108 イチローって高校時代に好き嫌いがあっただけで40過ぎてまで言われるんだな 高校時代の寮生活で好き嫌いはほぼなくなっているのに >>110 好き嫌いなくなったのとなにを食ったかは別 毎朝カレーとか食パンとそうめんみたいな生活も何年も続けている >>111 ホームゲームの日の朝食だけだろ 試合前のメンタルスイッチを入れる儀式みたいなもんだろ 年間80日同じ朝食を食べたからってなんだって話だよな タンパク質が多い食品を紹介。高タンパク食品を手軽に摂取! https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=85& ;category=muscle *肉類(100gあたりタンパク質含有量) 生ハム(24.0g)、鶏ささみ(23.0g)、ローストビーフ(21.7g)、牛もも肉(21.2g)、豚ロース(19.3g)、鶏砂肝(18.3g)、ロースハム(16.5g) *魚介類(100gあたりタンパク質含有量) イワシ丸干し(32.8g)、いくら(32.6g)、焼きたらこ(28.3g)、するめ(69.2g)、かにかまぼこ(12.1g)、魚肉ソーセージ(11.5g) *卵類(100gあたりタンパク質含有量) 卵黄(16.5g)、ピータン(13.7g)、ゆで卵(12.9g)、ウズラ卵生(12.6g)、生卵(12.3g)、ポーチドエッグ(12.3g)、卵白(11.3g) *大豆製品(100gあたりタンパク質含有量) きな粉(35.5g)、油揚げ(18.6g)、納豆(16.5g)、がんもどき(15.3g)、厚揚げ(10.7g)、こしあん(9.8g)、豆腐(6.6g)、豆乳(3.6g) *乳製品(100gあたりタンパク質含有量) パルメザンチーズ(44.0g)、脱脂粉乳(34.0g)、プロセスチーズ(22.7g)、カマンベールチーズ(19.1g)、クリームチーズ(8.2g)、植物性生クリーム(6.8g) 別にそんなにがちがちに食事制限する必要は無いが 例えば 体重の増減の殆ど起こらないベースラインのカロリー域から +600キロカロリーを上回る量の栄養を摂り続けたら余分な脂肪が付いてしまうのは明らか 最低限のことは把握しておいた方が 効率の良い体づくりができる 乃木坂って、どこ #114 乃木坂46大食い女王決定戦 チーム松村vsチーム生田の大戦争が勃発! https://n46v-doko.com/1165/ >>118 2万キロカロリー食っても体重が減っていくおれはどうすればいいんだ? 大熊町放射線モニタリングシステム http://radio.okuma-town.jp/map/index 放射線量測定マップ https://radioactivity.nsr.go.jp/map/ja/ 福島県大熊町夫沢三区地区集会所 測定日時:2019年03月11日 02時30分 放射線量8.633μSv/h 福島県浪江町小丸多目的集会所 測定日時:2019年03月11日 02時30分 放射線量7.781μSv/h 新宿区 都健康安全研究センター 測定日時:2019年03月11日 02時30分 放射線量0.042μSv/h 大阪市 大阪健康安全基盤研究所 測定日時:2019年03月11日 02時30分 放射線量0.077μSv/h 北九州市八幡西区 八幡総合庁舎 測定日時:2019年03月11日 02時30分 放射線量0.059μSv/h コルヒチン錠0.5mg「タカタ」 https://www.takata-seiyaku.co.jp/medical/product/t_3944/3944/index.html [薬検索] All About 白血球が関節内の尿酸に作用するのを抑え、痛風の発作を症状を抑えます。 また、微小管に作用して炎症性サイトカインの産生を抑え、家族性地中海熱の症状を抑えます。 通常、痛風発作の予防や治療ならびに、家族性地中海熱の治療に用いられますが、病気の原因そのものを治す薬ではありません。 https://allabout.co.jp/r_health/healthdb/medicinedb/detail/833730/ 浦安の海の幸を満喫できる「天悟」の天ぷら。【房総food記】/ 食楽web 前回に引き続き、今回も浦安で多彩な魚を味わいます。やってきたのは、2011年に店を開いた天ぷら専門店「天悟」(てんさと)。 こちらの大将・宇田川(うだがわ)さんは、浦安の隣町・葛西の出身。浦安と同じ旧漁村であるため、東京湾に親しんで育ちました。 https://www.syokuraku-web.com/column/6338/ >>120 そういう人は深刻な病気になるケースが多い。痛風とか導尿とか。なっても痩せてるから食事制限出来ずに寝たきりとかなるよ >>125 ボート部の女子高生が1日3万キロカロリー食うのがノルマってテレビでやってたよね >>126 それはボートしてるから。引退してからもその食事だと問題。相撲取りとか野球選手とか引退後短命やろ >>127 われわれビルダーは一生現役じゃん。 もうすぐ古希だが200 kgでスクワットしてるぞ! 金銭的に考えても学生1人が3万キロカロリーは無いでしょ 寮とかで部員全員の3万キロカロリーぶんの食事を用意してるって事じゃないの?ボンビーガールとかもいつもそんな感じでテロップ出る あくまで寮で作られたみんなで食う食事の総カロリーでは? >>129 親が払うに決まってんじゃん。 飯代だけなら安い方だよ。 フィギュアスケートなんて年に1,000万近くかかるからな。 以前ボディビルダーの人で、外で食べモノに困ったときはマクドナルドハンバーガーのパン抜き(肉だけ)食べるって言ってたの思い出す 牛100%だしと。 昔はね。 今は弁当箱が6個入るバッグで6食分持ち歩くのが一般的。 >>126 1日3万キロカロリー食うのがノルマ? おい嘘つくなよ。バカ丸出しは恥ずかしいぞ。 >>133 でも、相当気を付けないと、30000なんて軽く超えてしまうわな。 さっきも焼鳥食い放題で200本近く食ったから超えてそうだわ。 米も丼で5杯いったし。 酒が入ると歯止めがきかない。 ボートごときで嘘だろw トライアスリートでも多くて6000kcal/1日らしい その5倍も必要あんのか? JKなんかあっという間に朝青龍並みの巨デブになるだろwww >>135 トライアスリートは骨と皮だけだから基礎代謝量が低そうだな 30000カロリー嘘乙 女子ボートは1900〜2600キロカロリーが適正だとさw https://athtrition.com/160903/ おれはきょう、20000ぐらいいったかも。 日本酒3升飲んでもうた。 酒飲むと平気で1食5000は越えるよな。 あと洋菓子系と食べ放題 そんな量いちいち計算できないけど 朝だけで一気に1500食っちまったわ 減量難しすぎ おっさんだけど摂食障害にでもなりそうだわ てか実際ムキムキの男とかでそんな人居ないの? みんなすごいわ >>141 減量中も5,000ぐらいは平気だろ まーがそうしてる 酒飲みはあかんわ 酒飲みは絶対に体のラインがどこか崩れてる >>143 飲み方が足らんからだろ。 毎晩日本酒3升飲むとベストジェプを保てるぞ。 プロレスラーや力士がそうだろ。 間違って書き込んでしまったw 筋肥大が目的なら食事は大切だと思うけど、 筋力アップが目的ならそこまで食事にこだわる必要ないよね? >>146 パワーリフターか? 世界を目指してるのか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.0 2024/04/24 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる