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食事にこだわるのってそんなに大切か?
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0001無記無記名2017/12/13(水) 21:06:50.97ID:b0rYN8sA
ジャンクフード食いまくりでも
トップアスリートになれるっしょ
0002無記無記名2017/12/13(水) 22:03:31.93ID:tmEUHsYy
同意だな。例えばマイケル・フェルプスは1日1万キロカロリー以上食事で摂取していたそうだが、胃袋の小さい日本人が真似しようとしても、胃を酷使しすぎて早死する。消費カロリーを食事で上回るとか活発な小学生でも皆筋肉を維持してる
0003無記無記名2017/12/13(水) 22:14:35.68ID:g4NY3s6P
その前に肝臓と胃が強くないとね
死にかけじいさんの入院食になってるの
だからあなたはクソガリ!!
0005無記無記名2017/12/13(水) 23:23:54.42ID:ggWYZaUD
食べたいものを食べたいだけ食べてるって人に
数年前であった事があるけど、本当かどうかはわからない
0006無記無記名2017/12/14(木) 16:19:38.72ID:MlsUtS8i
同じカロリーでPFCも同じでジャンクなもんとクリーンなもん食った場合ってそんなに体に違いがでるのか?
0007無記無記名2017/12/14(木) 20:40:05.24ID:4hVuXc4c
出るに決まってんだろボケ!
0008無記無記名2017/12/14(木) 20:53:09.58ID:TKQD8HDL
武井壮はジャンクフードばっかりらしいよ
0009無記無記名2017/12/14(木) 22:15:51.39ID:q9UCNaTi
ジャンク言うても食品だしバランス良ければいいんじゃね
バランス悪いけどなジャンクフードは
0010無記無記名2017/12/14(木) 22:23:48.17ID:j30wKBXz
ウ板みたいにささみとブロッコリー食ってればヘルシーとか言いつつ白飯バクバクむさぼってたらブタになる
0012無記無記名2017/12/15(金) 23:11:12.18ID:eSSxpFwC
筋肉を付けやすくするためにタンパク質と炭水化物の量とか計算していたけど、
結局は太るだけで効果的ではなかったな 体質にもよるのかも

タンパク質を意識しつつ、好きなの食べれば幸せでいいんじゃないかと思った
0014無記無記名2018/01/29(月) 14:01:03.42ID:Fkany44W
favy[ファビー] | 全国の美味しいお店を応援するグルメメディア 更新日: 2018年01月16日
【新宿】芳醇な魚介の旨味たっぷりの濃厚魚介系ラーメンが食べたい!新宿駅から徒歩5分圏内の店5選
http://www.favy.jp/topics/15845
*つけ麺五ノ神製作所
*ラーメン凪 煮干王 新宿ゴールデン街店別館
*麺屋海神
*えびそば一幻 新宿店
*俺の麺 春道


魚介系、野菜系、豚骨系…ラーメンだしの種類
「ラーメンにはさまざまな魅力がありますが、最大の魅力はなんといっても味の決め手となる「だし」。
豚骨系、野菜系、魚介系など、だしの種類が豊富で、どのだしを使うかによってラーメンの味は大きく変化します。」
http://docomogu.delivery.dmkt-sp.jp/column/1769/
0015無記無記名2018/01/29(月) 18:22:19.14ID:dr8//kQw
こっそりステロイドを使ってる奴が「食事が大切だ」とアピールするのは大事なんじゃないかw
0016無記無記名2018/01/29(月) 18:26:40.44ID:1lUwLr4X
ウ板に書き込んでる奴でもYoutuberでも
PFCを管理してるだけで自分は栄養に気をつけてると思い込んでる奴多いよな
暴飲暴食の奴らと大差ないって気付いてない分一番危ないかもしれん
0017無記無記名2018/01/29(月) 20:06:10.85ID:kKUVxsF8
メッシでも身体が限界を感じて調理師雇ってオーガニックオンリーの食生活に変えたからな
これであと8年はメッシは世界最強でいられる
食生活を徹底しない奴は選手寿命が短くなる、これ常識
0018無記無記名2018/02/26(月) 04:46:18.14ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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0019無記無記名2018/03/02(金) 02:38:59.33ID:GozrwHzk
みなおか「男気ジャンケン」小川直也勝利で幕 足掛け7年、全参加者の総支払い額は…
Sponichi Annex 芸能
日本全国さまざまな地方を活性化させるためにはじまった「男気ジャンケン」。最終戦にはとんねるず、おぎやはぎ、哀川翔(56)、小川直也(49)、
カンニング竹山(46)らおなじみメンバーと俳優の小栗旬(35)、綾野剛(36)がゲスト参戦した。
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2018/03/01/kiji/20180301s00041000388000c.html

神戸ビフテキ亭
高級弁当
日本一の牛肉弁当 極 30,000円
http://www.deli-tekitei.com/menu1.html
0020無記無記名2018/03/02(金) 03:28:29.64ID:q6qw3EQY
トップアスリートは大食漢が多い
毎日のハードトレーニングでいに入らない、食べても吐いてしまうやつは向いてない
上に立つやつってのは周りが練習でぐったりしてる中、一人でバクバク食べてる
それがマラソン野口だった。
瀬古も高橋も川内も皆大食漢
0021無記無記名2018/03/02(金) 05:57:48.08ID:wVlg16Wn
>>20
おれは毎日20,000キロカロリー食ってるが、まだトップになれてない。
0022無記無記名2018/03/03(土) 00:55:33.29ID:fXRBRdTL
トレーニング強度が足りない
0023無記無記名2018/03/03(土) 03:09:24.34ID:XIOZ70KV
ウ板で「食事にこだわるのってそんなに大切か?」って事は
もちろんトレーニーやビルダーの事を言ってるんだよな?

陸上や球技のアスリートならセーフかもしれないけど
ボディビル選手はジャンクフードではダメだな

マラソンの河内なんて食いたい物ガンガン食ってるけど
もしボディビル選手ならあんな食事では通用しない

通用しないというより
もっとはるかに効率の良い食事があるよね
0024無記無記名2018/03/03(土) 03:22:30.32ID:XIOZ70KV
全盛期の河内がもったいないのは
好きな物を好きなだけ食うスタイルがゆえに
トップクラスのマラソンランナー達と比較すると
はるかに太ってたんだよな

全盛期にきちんと体重制限を考えていたら
日本記録は余裕だっただろうし
ひょっとしたら世界記録もいけたかもしれんね

普通の選手はフルマラソン後の回復に数ヶ月かかるのに
河内は毎週フルマラソンに参加して結果を出してたからね
もはや人間の枠を超えた唯一の選手
0025無記無記名2018/03/09(金) 13:39:19.62ID:kAW1HmYd
「俺いつか帰ってくるから」 石橋、『みなさんのおかげでした』復活を宣言
2018年03月09日 12時50分
「北の国から2018」はカーリングの要領で宮沢りえがやかんを投げ、それが柱にあたり家が崩れて終了となったのだが、エンドロールでメイキング場面が。
そこで石橋貴明が真剣な表情で、「最後と思ってないから俺。俺いつか帰ってくるから」と断言する様子が放送される。
https://npn.co.jp/article/detail/18255902/
0027無記無記名2018/03/17(土) 14:25:54.26ID:t9Y09PQS
玄米とブロッコリーとチキンは毎日食ってるなぁ
0028無記無記名2018/03/17(土) 16:52:53.38ID:2MRfye8c
>>24
いや世界記録どころか日本記録も無理だったよ。
彼はアシックスにこだわり続けてるからね
チートシューズであるナイキやアディを履けば7分台はいけたかもしれんが。
やはり足りないのはスピード持久力。
彼は5km15分10秒ペースの選手であり、15分00で行くと10kmで苦しくなり15kmで遅れ始める。
腰が入ってないペタペタした走りじゃスピードは苦しいな。1500mのレースも見たことあるが
やはり走りのセンスはない。素人のようなペタペタ走り。
心肺持久力だけで戦ってるようなもん

ちなみに今も体重は重いらしい。
昨年11月のハーフマラソンで66kg。12月の福岡国際は少し絞ったらしい。
57kgあたりまで落としても良さそうなんだがなあ。
0030無記無記名2018/03/21(水) 16:14:33.77ID:ZkPHLefb
若干気にするようにはしてるが(昼にドリンクバーでたくさん飲んだから今夜はデザートは買わないでおこうとか)、
基本的に食べたいものを食べる
運動してるから大丈夫だろって感覚かな
0031無記無記名2018/03/21(水) 19:47:09.14ID:oh8K1LIa
>>30
ダ板から迷い込んだのかな?
0032無記無記名2018/03/21(水) 19:59:59.03ID:pXyWXvIR
代謝低いゴミにぼでびはむり
0033無記無記名2018/03/21(水) 20:01:21.97ID:pXyWXvIR
5000食ってないやつとかやるきあんのか
0034無記無記名2018/03/21(水) 20:06:35.62ID:vzLMctIe
ジョコビッチの本を読んでみたよ
とても感動的だったね
食事を変えるだけ(正確には自分の体に適しない食べ物を避けるだけ)でこれほどまでに効果が出るとは
0035無記無記名2018/03/21(水) 20:45:40.61ID:v72bzxP+
神保町で愛され続けて60年 ― 天丼『いもや』の閉店に隠された“人情経営”の限界

2月下旬、神田・神保町にある天丼とトンカツの老舗専門店『いもや』が閉店するとの情報がツイッターに流れ、話題になった。
『いもや』といえば1959年の創業以来、この地で半世紀以上営業しつづける神保町の“レジェンド”。記者も月イチで通う常連のひとりだ。
『いもや』が閉店するなんて本当か? その1ヵ月前にも神保町の老舗カレー店『キッチン南海』が閉店との情報が流出したが、
週プレNEWSの取材で“デマ”だったことが判明。その際に配信した記事は反響を呼んだ。

だが、“『いもや』も同じパターンであってほしい”との思いは、駆けつけた店先に貼られた告知文によって無情にも打ち破られた。
『いもやは、昭和34年来の約60年に亘って、皆様にご愛顧いただきましたが、3月31日を持ちまして閉店することとなりました。いもや店主』(原文ママ)
閉店するのは神保町2丁目にある『天丼・いもや』と『とんかつ・いもや』の2店舗。いずれも故・宮田三郎氏が立ち上げ、
現在は妻の静江さんが経営する直営店だ。その場には“最後に食べておかねば”とばかりに連日、店前に行列ができる賑わいを見せている。
パチパチパチっと店内に響き渡る油の音、どんぶりからはみ出さんばかりに盛られる熱々の天ぷらが目の前で揚げられ、
これにシジミ汁がついて650円という安さ…。近所の大学に通っていたという50代の男性はこう言って閉店を惜しんだ。
http://wpb.shueisha.co.jp/2018/03/20/101643/
0036無記無記名2018/03/21(水) 20:52:50.55ID:UWnKW4px
食事多くして体重も増えたが重量もそんなに増えなかったし体重戻してもそんなに筋肉つかなかったよ。
0037無記無記名2018/03/23(金) 13:01:09.99ID:oKg7el8Z
体重戻せば(減らせば)筋肉も減るだろ
0038無記無記名2018/03/24(土) 15:31:59.15ID:ngK4Gao7
>>1
こだわりたくないのなら、こだわらなきゃいいじゃん
誰もお前にこだわれなんて命令してない
0039無記無記名2018/03/26(月) 17:22:10.16ID:F2QL9R7g
食事にこだわってヒョロガリのいかに多い事か
オーバーカロリー・オーバートレーニングくらいじゃないと筋肉つかないぞ
リーンバルクなんて幻想
今すぐ過剰なくらいプロテインと食事カロリーとってトレしろ
0041無記無記名2018/03/29(木) 22:04:05.32ID:spSZAfWL
糞デブの指図は受けない
さっさと死ねデブ
0042無記無記名2018/04/11(水) 19:56:31.46ID:VHH3ShEV
内村航平なんかブラックサンダーで金取ったしな。
ジャンクがどうのとかいうのはオーガニック業界の陰謀か、雑魚のたわごとのようだ。
0043無記無記名2018/04/12(木) 01:22:53.05ID:zJPYBH+2
おまえら筋肉獣先生に謝れ
0044無記無記名2018/04/16(月) 20:39:29.72ID:SFU6EI5a
アロプリノール錠100mg「トーワ」
薬効分類名--高尿酸血症治療剤
http://med.towayakuhin.co.jp/medical/product/product.php?id=00000000000000000000063

[薬検索] All About
体内で尿酸が作られるのを抑えることによって血液中の尿酸の量を低下させます。
通常、痛風や高尿酸血症を伴う高血圧症における高尿酸血症の是正に用いられます。
https://allabout.co.jp/r_health/healthdb/medicinedb/detail/845877/
0045無記無記名2018/04/16(月) 20:51:48.22ID:/Po6v0jB
アジアで痛風が急増中

プリン体を多く含む食品、酒、バカ食い、高負荷無酸素運動が悪いらしい
しかも痛風の98%は男性
0046無記無記名2018/04/16(月) 20:54:59.89ID:/Po6v0jB
痛風治療薬はアロプリノールから40年ぶりに発売された新薬Febuxostatがあるらしい
中国、韓国、台湾、その他の国々の人々はHLA-B*5801という遺伝子を持っている人が多く、
アロプリノールを服用したのちの重症皮膚副作用を起こしやすいので、新薬がオススメだそうだ。
0047無記無記名2018/04/20(金) 22:55:37.43ID:yRkmC0aN
◆メディカルネットブック/痛風の基礎知識
https://m-netbook.jp/gout


高尿酸血症の怖い合併症
http://www.skk-net.com/health/illness/02/index02.html
高尿酸血症が引き起こす病気は,尿酸の結晶が沈着して起こるものばかりではありません。
高尿酸血症の患者さんの中には,糖尿病・脂質異常症・高血圧・肥満などの生活習慣病や慢性腎臓病(CKD),
メタボリックシンドロームを合併している方が多くいます。
0048無記無記名2018/04/29(日) 23:55:58.50ID:uAE/ridM
濃厚なダシがたまらん!東京・海老ラーメンの美味しいお店
https://icotto.jp/presses/6690
美味しいラーメン屋さんがしのぎを削る東京で、濃厚な味が美味しい海老そば、海老ラーメンの人気が高まっています。
ふわりと漂う海老のお出汁は甲殻類好きにはたまりません。行列ができる東京の美味しい海老そば、海老ラーメンのお店をご紹介します。
0049MINATOさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 00:04:40.65ID:MtiD9z8O
>>42
競争率が激しい競技でない
ガキの時からコツコツとやって来た者の中からトップを競ってるだけで
少ない人数で争ってるだけだよ

まあ一流選手が偏った食事をしてるのは珍しくはないし好きなもん食えば
食事の栄養バランスはそこそこで良いのかも
0050無記無記名2018/05/06(日) 23:37:58.70ID:e7FEA1qN
上腕式血圧計 HEM-1021
https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hem/hem-1021.html
正しい測定姿勢をお知らせする
測定姿勢チェック表示が
正確測定をサポート。


デジタル自動血圧計 HEM-1040
https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hem/hem-1040.html
腕の太い方にも対応。
腕を入れやすい、大口径タイプ


血圧計 | オムロン ヘルスケアストア
https://store.healthcare.omron.co.jp/category/1
0051無記無記名2018/05/08(火) 02:00:22.59ID:tUIiLyHd
血圧下げるワクチン、治験開始…1度の注射で効果持続
[yomiDr. / ヨミドクター 2018年5月2日]

日本で開発された血圧を下げるワクチンの臨床試験(治験)が先月、オーストラリアで始まった。1度の注射で効果が一定期間続くもので、
大阪大発の医療ベンチャー企業「アンジェス」(本社・大阪府茨木市)が初めて開発し、2020年代前半の実用化を目指している。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180502-OYTET50000/
0052無記無記名2018/05/08(火) 02:44:14.05ID:9niEe9Ng
プロテインパウダー ブラウンライス バナナ ブロッコリー 鶏胸肉 鯖塩焼き 納豆
これがワシの食事の全貌だよ 文句ありますか!?
0053無記無記名2018/05/08(火) 07:22:29.65ID:jkPW5aX/
>>52
貧乏なの?
0054無記無記名2018/05/08(火) 11:25:04.32ID:9zcLTnzo
大戸屋しまほっけ焼き定食 タンパク質48gトレ後はこれでいいや

難点は店舗によって、なにもかもクソまずいときがあること
不思議だ?
0055無記無記名2018/05/08(火) 14:40:45.08ID:NbRtNEPn
トレ後は3時間以内に3回食事しないといけないよ。
0056無記無記名2018/05/08(火) 15:55:16.47ID:6VVByQn7
車でインスリンかましてカーボ200入れてる
0057無記無記名2018/05/09(水) 09:08:07.92ID:OuR3pMxX
>>56
糖尿?
0058無記無記名2018/05/10(木) 02:21:23.38ID:qaphd4kt
テストステロン注射するのが一番大事
0059無記無記名2018/05/10(木) 03:15:11.62ID:U1qTjahc
放置すると怖い! 「脂肪肝」を正しく理解する
脂肪肝の人は高血圧や糖尿病などの生活習慣病を起こすリスクが高くなる
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/093000039/100300136/?n_cid=nbpgdy_pvyr&;extpf=yn

今や、日本人の3人に1人が「脂肪肝」といわれる時代です。ミドル以上の方なら、脂肪肝を心配している人も多いのではないかと思います。
肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、肝機能関連の数値がちょっと悪くなったくらいでは症状が現れません。
「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれませんが、脂肪肝を甘くみてはいけません。
0060無記無記名2018/05/13(日) 05:31:59.02ID:S0LI5Y+n
乃木坂46 「こんなタイ、知らなかった。」クッキング篇
タイ観光大使、乃木坂46のメンバー白石麻衣さんと松村沙友理さんがタイ料理クッキングクラスに参加。

タイ国政府観光庁/2018/04/25 に公開
https://www.youtube.com/watch?v=MoQqPUl39mM
0061無記無記名2018/05/18(金) 01:07:16.17ID:uV5jc3GA
チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究
https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/news/research.html

蒲郡市内外の45〜69歳までの347人(男性123人、女性224人)に、4週間、カカオポリフェノールを多く含むチョコレート※を
毎日一定量(1日5gを5枚、約150 kcal)摂取していただき、摂取前後の血圧測定や血液検査などで身体の状態の変化を検証しました。
この実証研究は、愛知県蒲郡市・愛知学院大学・株式会社 明治の産官学の共同で実施いたしました。検査は、蒲郡市民病院で行われ、
チョコレートは、平成26年6月中旬から7月中旬に召し上がって頂きました。
※当実証研究ではカカオポリフェノールが多く含まれているチョコレートとして、カカオ分72%のチョコレートを使用
0062無記無記名2018/05/19(土) 21:38:25.06ID:h3exmbi8
高血圧の方が気になる疑問点のまとめ

メディカルネットブック | 高血圧患者の疑問を解決!高血圧の方の食事、頭痛との関係など30問
Q. 高血圧の人の食事。どんなことに気を付けるべきですか?
Q. ときどき頭痛がして心配です。高血圧と何か関係があるのでしょうか?
Q. 高血圧を下げるためには、どんな運動をすればよいのでしょうか?
https://m-netbook.jp/hypertension/11#chapter_1
0063無記無記名2018/05/21(月) 14:39:43.62ID:VtJuE+sG
もう面倒だからデカめのボトルシェーカーににホエイ、イヌリン、オーツ計200gほど混ぜて
それを1日かけてチビチビ飲みながら適当に食事してるが意外と良くてデカくなってきた
0064無記無記名2018/05/21(月) 15:19:02.68ID:8hY9/xEi
アホな真似すんな

今からの季節、ホエイなんて簡単に腐敗するぞ
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