★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★

[0897 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa77-Lwx/) 2017/12/21(木) 10:05:52.93 ID:ngAWHFVTa]

筋トレ4ヶ月目です
広背筋に効いてるって感覚がイマイチ掴めません
ベントオーバーローにしてもラットプルにしても…
でも翌日背中筋肉痛にはなるんです
やってる時にも広背筋に効いてる感覚があるのが普通なのでしょうか