★★★筋トレなんでも質問スレッド481reps★★★

[0857 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-daCo) 2017/12/20(水) 20:27:23.51 ID:bfiTw9GTr]

>>856
同じですが個人的にはレッグプレスの方が外側広筋の関与が大きくなる気がしますね
両方の種目で大事なのはしっかり曲げて真っ直ぐ伸ばし切ることだと思います