筋トレ初めて3ヶ月です
筋肉つけるにはまず太れってよく見るけど太るほどの栄養が必要なんであって脂肪そのものが必要なわけじゃないですよね？
体脂肪25超えてるクソデブなんで筋トレ軽め有酸素多めで体重落ちたらしっかり食って筋トレしようと思ってるんだけどどうですか？