0512無記無記名 (ワッチョイ c641-rGrM [153.156.18.237])
2017/12/17(日) 21:35:56.38ID:qTu9r/W601〜2週間くらい経過するとATP回路に電気を作らせる末端の神経系が退化し、単一動作でのRMは落ちてしまいます。
しかし、形質と繊維タンパク質はほとんど減っていませんので数回のトレーニングで元に戻ります。
それでも戻らない原因は「疲労」です。
エネルギー源は数時間で回復しますし繊維の損傷は48時間程度でフィラメントの修復を完了しますが、
神経系は長ければ10日を要します。
過電流を加え、追い込み、毎日繰り返して電線(神経)がボロボロのまま次の日も使われる様を想像してください。
一日休んだくらいではマトモに使えません。
焦って毎日〜隔日くらいの頻度で、補助系のフライやオーバーなんかもドロップセットやジャイアントセット等を組んでガッツンガッツンやっていませんか?
もしそうでないとしたら、ビタミンミネラル等の食事面や睡眠不足、精神的なストレスを疑うべきかもしれません。