0472無記無記名 (アウーイモ MM1b-RjnI [106.139.7.193])垢版2017/12/17(日) 18:25:25.13ID:gPp3SHQ3M >>469 毎回ではなか今回たまたまですよね? それなら、バランスか崩れたなど何かの拍子に局所的に負担がかかって少し痛めたのでしょう。 症状聞く限りひどくなさそうなので二、三日安静にして痛みが引いてきたらストレッチを入念にして軽めの重量からやれば良いと思います。心配なら病院へ。