ウエスト　腹周り　スレッド

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 05:48:01.07

俺９４センチあった
へそで測って
コンテストビルダーは７０センチとからしいね

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 12:37:14.76

ウエスト太くしたくないからデッドリフトとか低回数、低セットでやらんとな
ぶっちゃけ俺は１－２回１セットでやってるがこれでもちゃんと毎月ウエイト＋更新してる

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 13:40:00.47

ドリアンイエーツ　177cmｍ122kg（1997年）　ウェイスト86cm
フレックスウィラー　175cm103kg（1993年アーノルド）　ウェイスト69.5cm
シュワの現役時　ウェイスト86cm

ウェイストの太さは脂肪や筋肉だけでなく内臓の大きさも影響するからなあ
https://musclemecca.com/imported-images/2011/01/novf6e-1.jpg
https://fitnessvolt.com/wp-content/uploads/2016/10/Flex-Wheeler5-1.jpg

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 19:03:24.33

>>2
腹圧って奴ですね
一度腹圧で膨らんじゃうと治らないのかな・・・

>>3
ビックヒデとかも膨らんじゃってる・・・
ナチュラルなのに膨らむ場合医者に言ったほうがいいのかな

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 00:05:38.85

チンコちっさ

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 20:23:45.83

コルセット使えば細くなる

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 15:33:29.28

デッドやスクワットもやりこんでるのにこのウエストの細さ
天性のモノだろうが秘訣があれば教えていただきたい
https://www.youtube.com/watch?v=EbG7QWPjilA

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 15:45:12.03

まさにコルセットやね

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 18:33:35.79

トレーニング中、関係なさそうな運動でもベルトまいてる人はそういうことだったのか

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 05:56:06.20

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役に立つかもしれません
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**無記無記名** · 2018/02/26(月) 08:50:33.81

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:40:35.58

パンダは骨格も恵まれてる上に筋肉のつき方も最高だからね。羨ましい