腹筋はカロリー消費するためには休憩は短めです！←休憩長くしようが短くしようが同じ運動量なら消費カロリーは一緒です。しかも腹筋は小さい筋肉なんでカロリー消費量なんて微々たるもんです。ほんと知識ゼロでノリだけでやってるの丸分かりだな