初心者なのですが質問があります。
ダンベルアップライトロウをすると肩の可動域が狭いのか両肘とも肩くらいまでしか上がりません。
サイトなどを見るとダンベルが顎にあたる程度まで肘を上げるとなっているのですが、私の場合はダンベルが胸くらいまでしか上がりません。
このやり方だとやっても無駄、みたいな感じなんでしょうか？