腹筋が一か月で割れるとかバキバキとか嘘つくの?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
TVとか見てたら一か月で腹筋バキバキに!とか言ってた
なんでそんな嘘つくん?(´・ω・`)
‐…・・・…‐: . .
,ィi〔: : : : : : : :`丶、
/: : : : : : : : : : : : ィ'⌒¨: : :\
/: : : : : : /: : : : : : : :/.: : : : : : : : : : .
, : : : : : : : : : : : : : : : : :/: : : : : : : : : /: : : : .
_,,.、丶´.:. : : : : : :/: : :′ : : : : /: : : :_: : :ノ_: イ: : : : : .',
 ̄ ̄¨7: : : : : : :.:/: : / : : : : : :厶ィ´ /´ /: : : : }i: : ',
/:.:.:. /: : .:V: : _j: : : : : : /r=-、 \ /i : : : : リ : : :
. {/:.: /: : : :/://: : : : : : ' :{ 心、`ーノ: : : : /: : : :i|
i:. 八: : : : :{ (〉: : : : : : ′ヽVzタ , 〈: : : /} : : : :i|
{/ ): i: : 乂j : : : : : i :.:.:.: `ー'^ V/\ レ′: :il
. 人:i| : : : :|i : : : : :| .:.:.:.:.:. ,芍ヽ ノ:.!:.:/:.:i|
i| : : : :|i : : : :i | zツノ.:.:.:.iノ:.:. i|
i| : : : :|i : : : :l i _ ` i:.:.:.:.:.ハ: : :l
i: :i : : 圦: : : }ih、 ` 人:.:.:/: : i : :|
{: :ヽ: :{ {i\: |l___}h、 イ i /: : : } : ,゜
∨: : \辷: ヽニ「辷」`rー:.:´ :/ {:ハ: : : : :/
. ∨: : : :\  ̄ ̄`寸_|i : : : (__ / }:/ ,′
´ ̄ `ヽ : : : \____ ,,>‐、 : : `ヽノ´ /
/ \: : : \ `¨ ...\ : : }
′ ∨\: :ヽ_/⌒\ /⌒\_
. { } ! ヽ i} ___ ヽ^;ヘノノ
_j ,ノ レ′'⌒  ̄ \j'⌒\__
(廴/____jI斗_____,>'’_ _ 刈‐ ヽ
{ ̄ ̄ ̄ _ -=ニ⌒ j_,〉 Vノ ___)
_j___jI斗 /: : : . 「_{ ノ 〉 〈\ 〉
「 ̄ _,,..ィ⌒: : : : : . ./⌒`ー‐彡)ノ 〈\ 〉
∧ ト、: : : : : . {:.:.:.:.:.:.:.:.:.: / 〉 〈\)
.′ / \ : ____j:.:.:.:.:.:.:.:.:.ィノ ヽ)
i \/ __}>'\ \:.:.:.:.:.:/ .:.:. / jノ
{ ____)>'^/ V / ', / .:.:/ !
{/ /⌒ ̄/ _/ V }i:.:. / }
∧ / ⌒ } }i:.:.:.. }
. { } .:.: / i
廴 ___ ’ // |
`¨¨¨¨ ー──‐<___/____/: : : : : . |
`¨¨7¨ ̄ ̄: : : : : : : . . {
めぐみん (この素晴らしい世界に祝福を!) (3040byte) 最近、神社本庁の田中恒清氏(事務方・総長)の周りで非常に残念な情報がよく見受けられます。
(詳細は「神社本庁の自浄を願う会」のFacebookページをご覧ください
https://ja-jp.facebook.com/jinjahonchojijyo/ )
この情報に見られる田中恆清氏の態度は
一、自分の発言に責任を持たない、前言を謝罪もなく翻す
一、奉戴すべき皇統に連なる統理に対し失礼な言動がある
一、職員宿舎転売問題や宇佐八幡宮社家追放、富岡八幡宮殺人事件などに関与していた疑いがもたれている
これらは神道人のとるべき態度ではないと思います。 <盗撮の闇(1)>犯行ツール
偽装カメラ巧妙化、見抜くの困難
12/26 9:31
「これ、何だろう」。トイレの個室に入った小学生の女児(9)は、ごみ箱の上に
キャラメルくらいの大きさの電子機器を見つけた。粘着テープで固定してあり、
しばらく作動しているのか、触ると熱を帯びていた。「もしかしてカメラじゃ…」。
慌てて、皆がいる部屋に戻った。
3月下旬、子ども向けの習い事教室が開かれていた佐賀県中部の寺。
住職が部屋を提供し、講師の40代女性が教えていた。その日も15人
ほどの小中学生がいた。女児が「カメラみたいなものがあった」と講師や
住職に伝えると、住職は「何だろうね」と言いながら機器を取り外した。
住職から明確な説明はなく、子どもたちは家路に着いた。
住職は後日、教室側の聞き取りに対し、盗撮目的でのカメラ設置を認めた。
https://www.saga-s.co.jp/articles/-/319084 仏教徒ラカイン族の武装集団が警察署を襲撃 警官13人死亡
AFP 2019年1月5日 11:34 発信地:ヤンゴン/ミャンマー [ ミャンマー アジア・オセアニア ]
http://www.afpbb.com/articles/-/3205115
ミャンマー西部ラカイン州で、国軍とラカイン族の武装集団アラカン軍との間で起きた戦闘から逃れてキャンプで暮らす人々(2018年12月23日撮影)。(c)AFP
http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/3/6/810x540/img_36667bfe3a7cefa2c03523eaa07df5a5217697.jpg
戦闘から逃れてキャンプで暮らす家族
http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/3/9/810x540/img_39228f8a4cb6b651c94cfe536f4e7081301928.jpg
http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/9/9/810x540/img_99b4c19601aa77006dc940adac66e88d216663.jpg
【1月5日 AFP】ミャンマー西部ラカイン(Rakhine)州で4日、同国の独立記念日に合わせてラカイン族の武装集団「アラカン軍(AA)」が警察署を襲撃し、警官13人が死亡した。同組織が犯行声明を出した。
ラカイン州ではこの数週間、仏教徒であるラカイン族の自治拡大を求めるアラカン軍団と、多数のラカイン族を追放して取り締まってきた治安部隊との間で激しい闘争が続いていた。
アラカン軍幹部は4日深夜、ロシアのソーシャルネットワークサービスに投稿した声明で、同組織の戦闘員約350人が4日早朝、ラカイン州北部の警察署4か所を包囲し、「警官13人を殺害し、9人を負傷させた」ことを発表。
さらに、2機の戦闘ヘリコプターと歩兵部隊に反撃される前に署から大量の武器と弾薬を奪ったことも明らかにした。4日のフェイスブック(Facebook)上の投稿では、「(ミャンマー国軍により)戦闘員3人が死亡し、複数が負傷した」とも述べている。
4日は、1948年にミャンマーが英国の植民地支配からの独立を宣言した記念日で、同国にとって非常に象徴的な祝日だった。
今回の襲撃で、民族・宗教間の憎悪によって不安定な状況が続くラカイン州には新たに複雑で危険な要素がもたらされた。ラカイン州では2017年、軍の残酷な弾圧によって数十万人のイスラム系少数民族ロヒンギャ(Rohingya)が国境を越えて隣国バングラデシュに逃れることを余儀なくされた。(c)AFP よくつかまらないねwww
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493573384/66
「以前、佐藤文昭さん・小堀豊さん・児島俊之さん・村上むねつぐさんが
主催していた「ラブレタービジネス」なるコピーライティング業務の
仕事斡旋企画においても、この様な「入会審査(認定試験)」を
行っていました。
ただ、その試験をパスした人はおらず、高額な入会料だけを取られて、
仕事が斡旋される事はなかったそうですから、完全な「詐欺」だった様です。」
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493573384/66
「これを「詐欺」と言わず何を詐欺と言うのか。
もはやこれは「詐欺商材商法」の域を超えた「内職商法事件詐欺」である。」
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493573384/65
出た!リスト譲渡。。。松宮義仁から小堀豊、藤沢涼へ。まさにレッドカード!
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493573384/68
「村上むねつぐ、佐藤文昭といえばネットビジネス業界通ならご存じだと思いますが
過去に児島俊之、小堀豊と一緒に「社団法人コピーライティング協会」を立ち上げました。
この4人、なんちゃってコピーライターで結局のところライティング能力がないので
プロダクトローンチ(動画マーケティング)を使い何百万円もの高額塾を販売。
「三人寄れば文殊の知恵」ということわざのとおりこの4人が集まって考えれば最高の悪知恵が浮かび
荒稼ぎできると思ってたのでしょう。案の定、稼げれず大炎上し最悪の結果で終わったのでした。」 ダイエット系ブログ見てると、腹が出てきたから腹筋やらなきゃとか言っているのをよくみるのだが、
腹筋で腹へこむの? お腹の脂肪をある程度取り除かないと腹筋鍛えても見えないから意味ないね
腹筋自体は元々割れてるからガリの人は鍛えてなくても割れてるだろ?
確か体脂肪率15%以下まで落とせば割れると聞いたような
運動より食事管理だな >>274
筋力で多少締まることはあっても、鍛えた部位の近く脂肪だけ優先的に落ちることはありません。 お腹の脂肪が最後まで残る仕様を何とかして欲しい
胸や背中に分散されればなぁ 体脂肪率15%切ってるけど、全然腹筋が割れる気配がないよ。腹筋を鍛え始めてから明らかに腹のさわり心地がゴツゴツしてきてるから、脂肪が腹に集中してるんじゃないかとすら思う。 俺は体脂肪率18〜20%だけど、しっかり線は見えてるなぁ。 秘密の花園
ロリコンhouse
ロリくらぶ
milk club
candy
みるく
プチトマト
Alice Club
少女アリス
プチトマト
ぽにいてーる
さくらんぼ
女子中学生解剖図鑑 >>274
お腹の筋肉で腹回りの内臓を押さえつるからある程度鍛えないとお腹出るで フェリー内で女子大生2人に“わいせつ" 僧侶の36歳男を逮捕
仏教系ツアーの帰り 容疑を否認 福岡県
2018年11月、大阪から北九州に向かうフェリーの客室で自身が講師を務める短大の
女子学生2人の体を無理やり触ったとして僧侶の男が逮捕されました。
強制わいせつの疑いで逮捕されたのは福岡県大川市の僧侶、大上祐一容疑者(36)です。
警察によりますと大上容疑者は2018年11月、大阪から北九州へ向かうフェリーの客室で、
20歳の女子学生2人の体を無理やり触った疑いがもたれています。
大上容疑者は当時、被害者2人が通う短大の非常勤講師で、短大の有志が企画した
仏教系のツアーで京都にある本山を訪れた帰りだったということです。
警察の調べに対し大上容疑者は「酒に酔っていて覚えていません」と容疑を否認しています。
事件を受けて短大は大上容疑者の非常勤職員の職を2018年12月に解いています。
https://www.fnn.jp/posts/2019013000000006TNC ┏━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┯━┓
┃般│ │羯│ │故│是│故│依│無│菩│亦│無│無│不│空│度│観│ │ ┃
┃若│ │諦│ │説│無│知│般│有│提│無│眼│色│生│即│一│自│ │ ┃
┃心│ │ │ │般│等│般│若│恐│薩│老│界│無│不│是│切│在│ │摩┃
┃経│ │羯│ │若│等│若│波│怖│陀│死│乃│受│滅│色│苦│菩│ │訶┃
┃ │ │諦│ │波│呪│波│羅│遠│依│盡│至│想│不│受│厄│薩│ │般┃
┃ │ │ │ │羅│能│羅│蜜│離│般│無│無│行│垢│想│舎│行│ │若┃
┃ │ │波│ │蜜│除│蜜│多│一│若│苦│意│識│不│行│利│深│ │波┃
┃ │ │羅│ │多│一│多│故│切│波│集│識│無│浄│識│子│般│ │羅┃
┃ │ │羯│ │呪│切│是│得│顛│羅│滅│界│眼│不│亦│色│若│ │蜜┃
┃ │ │提│ │即│苦│大│阿│倒│蜜│道│無│耳│増│復│不│波│ │多┃
┃ │ │ │ │説│真│神│耨│夢│多│無│無│鼻│不│如│異│羅│ │心┃
┃ │ │波│ │呪│実│呪│多│想│故│智│明│舌│滅│是│空│蜜│ │経┃
┃ │ │羅│ │曰│不│是│羅│究│心│亦│亦│身│是│舎│空│多│ │ ┃
┃ │ │僧│ │ │虚│大│三│竟│無│無│無│意│故│利│不│時│ │ ┃
┃ │ │羯│ │ │ │明│藐│涅│掛│得│無│無│空│子│異│照│ │ ┃
┃ │ │諦│ │ │ │呪│三│槃│礙│以│明│色│中│是│色│見│ │ ┃
┃ │ │ │ │ │ │是│菩│三│無│無│盡│聲│ │諸│色│五│ │ ┃
┃ │ │菩│ │ │ │無│提│世│掛│所│乃│香│ │法│即│蘊│ │ ┃
┃ │ │提│ │ │ │上│ │諸│礙│得│至│味│ │空│是│皆│ │ ┃
┃ │ │ │ │ │ │呪│ │佛│故│故│無│觸│ │相│空│空│ │ ┃
┃ │ │薩│ │ │ │ │ │ │ │ │老│法│ │ │ │ │ │ ┃
┃ │ │婆│ │ │ │ │ │ │ │ │死│ │ │ │ │ │ │ ┃
┃ │ │訶│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ┃
┗━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┷━┛ >「酒に酔っていて覚えていません」
僧侶ならここは般若湯と言わなきゃだめだろw 聖書の一部を暗唱するように強要し、それができないと「およそ20kgの丸太を引きずりながら、毎日2時間も歩かされる」などのペナルティを課していました。
イーサン君が死亡した当日も、ダミアン容疑者によって手酷い虐待が行われていました。
「100回以上も殴る蹴るの暴行を加える」「水たまりに顔をつけた状態で何度も頭や身体を踏みつける」「重たい丸太を転がして、胸などを轢く」などした後に、防寒着もないまま雪の中に生き埋めにしたとのことです。
https://www.newsweek.com/7-year-old-boy-dies-after-being-punished-not-knowing-bible-verses-3-charged-1315946 女子中学生にわいせつ行為の疑い、佐賀の僧侶を逮捕
2019年2月8日21時25分
中学生の少女にわいせつな行為をしたとして、佐賀県警は8日、同県鳥栖市平田町の僧侶、
高田周市容疑者(45)を福岡県青少年健全育成条例違反の疑いで逮捕し、発表した。
高田容疑者は「間違いありません」と容疑を認めているという。
鳥栖署によると、高田容疑者は昨年9月15日午後4時半ごろから同6時半ごろまでの間、
福岡県久留米市のスーパーの駐車場に止めた車の中で、同県内の少女(当時14)が
18歳未満と知りながら、体にさわるなどした疑いがある。別件で署が少女を補導し、
話を聴く中で発覚した。2人はインターネットのゲームサイトを通じて知り合ったという。
https://www.asahi.com/articles/ASM286QNNM28TTHB00K.html 佐賀県警鳥栖署は8日、18歳未満の少女にわいせつ行為をしたとして福岡県青少年健全育成条例違反の疑いで、鳥栖市平田町の容疑者(45)を逮捕した。
逮捕容疑は2018年9月15日午後4時半から午後6時35分ごろまでの間、福岡県久留米市内のスーパーの駐車場で、容疑者は乗用車の中で福岡県内の中学校に通う女子生徒(当時14歳)の胸をもんだり下半身を触った疑い。容疑者は「間違いない」と容疑を認めている。
同署によると、被害に遭った少女は別の事案で、同署員が鳥栖市内で補導し、聴取したところ容疑者のわいせつ行為が分かった。2人はインターネットゲームを通じ知り合ったという。
2/9(土) 14:24
佐賀新聞
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190209-03335829-saga-l41 元フジの「住職」松倉悦郎アナ逮捕、鍵で車傷つける
[2019年2月11日21時4分]
元フジテレビアナウンサーで住職の兵庫県姫路市、松倉悦郎容疑者(73)が11日、
姫路署に器物損壊の疑いで現行犯逮捕された。1963年、逸見政孝さんの同期
として同局入社。スポーツ中継などで活躍したが17年前に退社し僧侶に転身
したことで当時、話題になった。
逮捕容疑は11日午後0時55分ごろ、姫路市内の民家の駐車場にとまっていた、
市内の男性(26)が所有する乗用車のボンネットにかぎで線状に約30センチに
わたる傷をつけた疑い。姫路署によると当初は否認していたが、その後容疑を
大筋で認め「しょうもないことをしてしまいました。傷をつけてしまいました」など
と供述しているという。詳しい動機などについては今後、調べる方針。かぎは
4本くらいの束で、キーケースに入れられていたという。
姫路市内では今月8日から同様の事件が今回の現場付近で頻発しており、
約50台が傷をつけられるなどの被害に遭っていたという。そのため松倉
容疑者はこの日、近くで警戒にあたっていた警察官に、当該乗用車の前を
歩きながら傷をつける様子を現認され、現行犯逮捕されたという。同署では
関連性を調べるとともに余罪についても捜査している。
アナウンサー時代、プロ野球中継などで知られたほか、72年〜75年には
「3時のあなた」のサブ司会、78年〜80年には「小川宏ショー」のアシスタント
を務めるなど、人気番組にも出演した。逸見さんが93年に亡くなった際、
葬儀では弔辞も読んだ。逸見さんとは早大文学部演劇科でも同期で、
0年来の親友の最期もみとったという。
フジテレビ在職中の93年、僧侶養成学校の通信制に入学し、94年末に得度。
妻の実家である善教寺(姫路市)での僧侶としての名は「結城思聞(ゆうき
・しもん)」で、06年に住職に就任した。
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/201902110001019.html 無免許運転容疑で78歳僧侶を逮捕
2019.2.20 07:01産経WEST
軽乗用車を無免許運転したとして、神戸北署は19日、道交法違反(無免許運転)の疑いで、
神戸市北区鈴蘭台北町の僧侶(78)を現行犯逮捕した。
同署によると、僧侶は平成26年6月に免許の取り消し処分を受けたにもかかわらず、
檀家(だんか)のもとへ向かうために車を運転。途中で追突事故を起こし、無免許が発覚した。
車は妻名義だったといい、「妻に止められていたが、時間に遅れそうだったので運転した」
などと供述している。
https://www.sankei.com/west/news/190220/wst1902200004-n1.html 修道女らを「性奴隷」に、ローマ法王が教会内での虐待認める
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190220-00010005-reutv-eurp
ローマ法王フランシスコは今月、カトリック教会で
男性聖職者が修道女に対して性的虐待を行っていたことを認め、その一部は修道女を「性奴隷」にするものだったとして非難した。
被害を訴えていたチリの元修道女らは、ローマ法王が問題を認めたことで救いになったと話す。 女子中学生にわいせつ「自撮り」送らせた疑い 住職逮捕
2019年2月27日22時37分
女子中学生にわいせつな「自画撮り」画像を送らせたとして、
愛知県警は27日、岡山市北区磨屋町、「岡山寺」住職の
藤本賢治容疑者(45)を児童買春・児童ポルノ禁止法違反
(児童ポルノ製造)の疑いで逮捕し、発表した。「自分の
性的欲望を満たすためにやった」と容疑を認めているという。
https://www.asahi.com/articles/ASM2W53M7M2WOIPE026.html 僧侶が女子高校生にみだらな行為 淫行の疑いで男を逮捕 高松市
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190311-00010002-ksbv-l37
高松市の僧侶が去年6月、香川県内のホテルで、当時16歳の女子高校生にみだらな行為をしたとして逮捕されました。
香川県青少年保護育成条例違反、淫行の疑いで逮捕されたのは、高松市松縄町の僧侶、神内正見容疑者(30)です。
神内容疑者は去年6月2日、県内のホテルで当時16歳の女子高生が18歳未満であることを知りながら、みだらな行為をした疑いです。2人は去年春ごろ、出会い系のアプリで知り合ったということです。
神内容疑者は警察の調べに対し、容疑を認めています。 カニツアーなどのため無許可の「白バス」を運行したとして、島根県警は27日、同県雲南市加茂町の僧侶、石田豊容疑者(74)を道路運送法違反(無許可営業)の疑いで逮捕した。容疑を認めているという。県警は石田容疑者が寺の運営に困ってツアーを企画したとみて調べている。
逮捕容疑は、自身が代表役員を務める同県出雲市内の寺が所有する26人乗りの中型バス1台を使い、昨年10月に1泊2日の四国・遍路ツアー、12月には兵庫県新温泉町への日帰りカニツアーをそれぞれ実施したとしている。
県警によると石田容疑者はホームページで一般から参加者を募っていた。カニツアーは1人8500円で、ほぼ満席だったという。【鈴木周】
毎日新聞 2019年3月27日 17時06分(最終更新 3月27日 18時28分)
https://mainichi.jp/articles/20190327/k00/00m/040/218000c
朝日新聞デジタル 2019年3月27日17時46分
https://www.asahi.com/articles/ASM3W4GG7M3WPTIB00C.html ストーカー容疑で僧侶逮捕 元交際相手の女性に、宮城
2019.4.10 09:48
宮城県警岩沼署は10日、元交際相手の女性に「結婚詐欺だよな」などとメールを
送り付きまとうなどしたとして、ストーカー規制法違反の疑いで、同県登米市の僧侶
の男(48)を逮捕した。
逮捕容疑は3月27〜30日、県内の女性会社員(35)のスマートフォンに「謝罪に
来やがれ、今すぐに」などのメールを複数回送り、付きまとったとしている。
男は逮捕容疑の期間以前にもメールを数回送っており、女性が岩沼署に相談して
いた。同署が口頭で注意したものの、従わなかったという。
https://www.sankei.com/affairs/news/190410/afr1904100002-n1.html 腹筋はいつでも割れてんでしょ
脂肪で隠れてるだけで 今月号のターザンがまさにスレタイだな。
しかしなんだあの表紙モデルは。 http://toushi.love/fukugyo/detail/175/
佐藤文昭は村上むねつぐ、児島俊之、小堀豊らと組み「社団法人コピーライティング協会」を設立「ラブレタービジネス」という情報商材・高額塾をプロダクトローンチ形式で販売した。
「ラブレタービジネス」30万円払って「社団法人コピーライティング協会」に加盟すればコピーライティングの仕事が斡旋されるという触れ込みだった。
コピーライティングは「穴埋め式テンプレにはめ込むだけ」で
「60%は丸パクリ」で簡単なので安定した印税収入が得られるはずだったが、佐藤文昭が真実を話すはずがない。
実際に「社団法人コピーライティング協会」に加盟すると認定試験があり、この試験に合格しなければ仕事は斡旋してもらえないという罠だった。誰一人認定試験に合格することなく、現在、社団法人コピーライティング協会は全く活動しておらず、ウエブサイトさえ残っていない。 東急大井町線、大井町駅で客同士のトラブルのため遅延「小競り合いに逆ギレした女性が痴漢って騒いでる 」
https://iromame-beans.jp/user/yu2otktk/7d35ffdad5fe1af09223
にとろ
@aozaki_n
この前、大井町駅で「この人、脇に肘当ててくるんですよさっきから!痴漢ー!」
って叫んでるオバサン見かけたことあるけど、結局そのオッサンは連れていかれてしまったわけだが、
同車両にいた若者が「オッサンは悪くない冤罪だ」ってツイッターで言ってて、いや見てたんなら擁護してやれよと思った。
https://twitter.com/aozaki_n/status/1134008100761944064
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 高須院長にかかれば1カ月と言わずにバキバキになるよ 俺が腹筋を鍛え始めた理由が体脂肪率12%くらいになって貧弱な腹筋が恥ずかしかったため
目立つんだよな
他の筋肉より成長早くて、自重が多いから時間がどんどん伸びてきて困る
アブとプランクとレッグレイズやっているけどプランクが一番辛い レッグレイズやるならハンギングでやりなよ
あとワイパーやりなよ かなり腹筋がついてきたけど、お腹の脂肪が腹筋に押されて外見では以前より腹が出てきた。 お腹の力を入れるとうっすら割れる程度にはなるんですが
力をゆるめると普通のぽっこりお腹になっちゃうのは普通ですか?
それなりに鍛えてる人がお腹の力を緩めた時
胸よりも腹は出ないもんなんでしょうか?(男の場合)
考えてみれば鍛えてる人のお腹の力を緩めた姿ってほぼ見ることってないですよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています