0925無記無記名 (アウアウカー Sa11-deDu [182.251.21.19])垢版2017/12/12(火) 07:59:11.90ID:QlSbTII+a チェストプレスの胸の利かせ方がわかりません 先に腕が疲れてしまいます 重量を下げてフォームの練習を繰り返すべきですか?