★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★

[0783 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 25eb-iX7J) 2017/12/10(日) 18:27:35.52 ID:6Zee0mVd0]

アームカール1週間やってなかったらそれまでやってた重量でやるとセット組めないと思い
５ｋｇ下げてやったんだけどそうしたら1週間前と同じセット数やっても不可が1週間前よりも全然少ないから
漸進性の法則に反しているので意味ないですか？