>>656
懸垂ができるといいんだけど懸垂スタンドかドアに引っ掛けて使う器具を買ってみてはどう？
ダンベルでバリエーション作るなら両手で脇をある程度開いて引いて時手がみぞおちの横にくるロウ（狙いは背中全体）
とワンハンドで腰に引いて特に広背筋を狙うロウの2種類やるのがおすすめ