0369無記無記名 (オッペケ Src5-gl7d [126.229.80.8])2017/12/06(水) 19:02:16.60ID:02DB9S0hr ダンベルプレスの重さって、プレートの総重量を言いますか?それとも持つとこ(軸)の重さも全て含めて言いますか?